Cesclans est une ascension de 2.8 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Mena / Mene, Friuli-Venezia Giulia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.8% avec un maximum de 18.8%. L'ascension totalise 163 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2.8 km est globalement régulière sur ses deux premiers tiers avec une pente constante de 6%, typique d'une 3ème catégorie. La difficulté augmente significativement dans le cinquième segment (2.0-2.5 km) avec une pente raide de 9%, représentant près d'un tiers du dénivelé total. L'ascension se termine par une courte descente de 300 m à -4%, inhabituelle avant le sommet.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gardez de la réserve pour le kilomètre raide : Gérez votre effort sur les premiers 2 km à 6% pour aborder le segment à 9% (entre 2.0 et 2.5 km) avec des ressources suffisantes. C'est la partie décisive.
2. Anticipez la fin en descente : L'effort intense se termine à 2.5 km. Préparez-vous à une relance après la courte descente finale pour franchir la ligne dans un éventuel sprint.
3. Rythme régulier : La pente moyenne de 6% sur l'ensemble permet d'adopter un développement constant sans à-coups majeurs, sauf sur la portion clé à 9%.
2.8 km • 163 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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