Cazzaso Nuova est une ascension de 3.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Fielis, Friuli-Venezia Giulia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.0% avec un maximum de 15.7%. L'ascension totalise 347 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle en raison de son début très exigeant. Les trois premiers demi-kilomètres (12%, 11%, 11%) constituent un départ brutal qui engage immédiatement un effort intense. Un répit notable intervient au kilomètre 2.0-2.5 avec une pente à 4%, mais l'ascension se termine par deux sections à 11% et 7%, exigeant de garder des forces pour ce final.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer le départ : Résistez à la tentation de partir trop fort dans les premiers 1,5 km très pentus. Adoptez un rythme régulier et contrôlé pour éviter la surchauffe précoce.
2. Profiter du répit : Utilisez la portion à 4% (vers 2,0-2,5 km) pour récupérer activement : relâchez légèrement l'effort, changez de braquet pour reposer les muscles et hydratez-vous.
3. Anticiper le final : Gardez des réserves d'énergie pour les deux derniers segments (3,0-3,8 km) qui ramènent la pente à 11% et 7%. Abordez cette dernière partie avec un braquet adapté pour maintenir la cadence.
3.8 km • 347 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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