Fielis est une ascension de 3.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Fielis, Friuli-Venezia Giulia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 10.9% avec un maximum de 16.5%. L'ascension totalise 389 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (3.6 km) mais intense présente une difficulté significative due à sa pente moyenne élevée de 10.9%. La difficulté est concentrée dans la première moitié, avec trois tronçons successifs à 13% et 12% sur les deux premiers kilomètres, exigeant un effort soutenu dès le départ. Le dernier kilomètre (8%) offre un léger répit.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'explosion d'effort initial. Gardez de la réserve pour les sections à 13% des premiers kilomètres.
2. Rythme constant : Cherchez un braquet qui permet de maintenir une cadence régulière sur les pentes supérieures à 10%, sans à-coups.
3. Profitez de la fin : La pente plus douce des 500 derniers mètres (8%) est une opportunité pour accélérer et terminer fort.
3.6 km • 389 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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