Cavatore est une ascension de 4.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Melazzo, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.8% avec un maximum de 19.1%. L'ascension totalise 312 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil trompeur. La première moitié est relativement modérée (pentes de 3 à 7%), avec même une courte descente au kilomètre 1.5. La difficulté réelle se concentre sur les deux derniers kilomètres, où les pentes atteignent 9%, 10% et un passage sévère à 15% sur les 500 derniers mètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Economisez vos forces dans les 3 premiers kilomètres. L'effort doit être régulier et maîtrisé pour aborder la partie décisive avec des réserves.
2. Anticipez le final : La section à 15% dans le dernier kilomètre est le point clé. Préservez un braquet adapté et une cadence stable avant ce passage pour éviter un surrégime brutal.
3. Récupération active : Profitez du court replat à -1% vers 1.5 km pour relâcher brièvement la pression et vous réhydrater sans ralentir excessivement.
4.6 km • 312 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km