Cimaferle est une ascension de 4.0 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Ponzone, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.5% avec un maximum de 17.4%. L'ascension totalise 379 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue avec une pente moyenne sévère de 9.5% sur 4 km. La difficulté réside dans l'irrégularité du profil : le premier kilomètre est très exigeant (13% de pente), suivi de sections constamment élevées (entre 8% et 12%) avant un final plus abordable à 5%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résiste à l'explosion du début. Gère ton allure sur les 500 premiers mètres à 7% pour aborder la portion à 13% avec des réserves.
2. Rythme régulier au cœur de l'ascension : Trouve une cadence stable entre le 1er et le 3.5ème kilomètre, où les pentes varient entre 8% et 12%. Évite les surrégimes dans les sections à 11-12%.
3. Relance progressive sur le final : La dernière partie à 5% permet de récupérer et d'augmenter la cadence pour terminer fort.
4.0 km • 379 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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