Col de tagdinnt (42 eme) est une ascension de 4.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Magoura, Tizi Ouzou, Algérie ⵍⵣⵣⴰⵢⴻⵔ الجزائر. La pente moyenne de ce col est de 6.8% avec un maximum de 12.9%. L'ascension totalise 303 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Magoura est une montée exigeante de 1ère catégorie. Sa difficulté principale réside dans sa pente moyenne élevée (6.8%) et la présence de plusieurs kilomètres à 8%, particulièrement entre le KM 1.5 et le KM 2.5, puis à nouveau entre le KM 3.0 et le KM 4.0. Le profil est soutenu sans véritable répit, ce qui en fait un effort constant et intense sur 4.4 km.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrage progressif : Les premiers 500m à 5% permettent de s'installer en rythme sans sur-régime. Utilisez cette partie pour trouver votre cadence et votre braquet.
2. Anticipez les séquences à 8% : L'effort s'intensifie nettement à partir du KM 1.5. Économisez vos forces dans les premières pentes à 6-7% pour aborder les sections les plus raides de manière contrôlée.
3. Gestion mentale sur la fin : La pente se maintient à 7-8% jusqu'au sommet. La courte distance totale permet de maintenir un effort proche du seuil, en sachant que l'ascension est relativement courte mais intense.
4.4 km • 303 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km