Alto de Gorriti est une ascension de 2.2 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Larraun, Navarra - Nafarroa, España. La pente moyenne de ce col est de 7.9% avec un maximum de 12.2%. L'ascension totalise 171 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2,2 km présente une difficulté modérée (3ème catégorie) avec une pente moyenne de 8%. Le premier kilomètre est le plus exigeant, culminant sur la section de 500 mètres à 10%, avant de se stabiliser autour de 8% sur la majeure partie du parcours. La fin est plus abordable avec une pente de 5% sur les 200 derniers mètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérez votre allure dès le départ : Ne vous laissez pas surprendre par la portion à 10% dans le premier demi-kilomètre. Partez à un rythme contrôlé pour éviter l'essoufflement prématuré.
2. Maintenez un effort constant au cœur de l'ascension : Entre le kilomètre 1,0 et 2,0, la pente est régulière (8%). Trouvez un braquet qui vous permet de conserver une cadence stable sans à-coups.
3. Profitez de la fin pour accélérer : La pente s'adoucit significativement sur les 200 derniers mètres (5%). Vous pouvez y augmenter votre rythme pour terminer fort.
2.2 km • 171 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Alto de Gorriti