Mont Aubert est une ascension de 10.6 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à La Grande-Béroche, Neuchâtel, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 7.7% avec un maximum de 18.9%. L'ascension totalise 813 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie présente un profil en trois actes. Après un premier kilomètre raide (10%), une section centrale de deux kilomètres quasi-plats (0%) offre un répit trompeur. La difficulté culmine sur les cinq derniers kilomètres, avec des pentes constamment sévères entre 10% et 11%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur le plat : Résistez à la tentation d'accélérer dans les kilomètres 4 et 5. Utilisez cette accalmie pour récupérer activement en gardant un rythme modéré avant l'enchaînement final.
2. Adopter un braquet souple dès le début : La pente de 10% au départ nécessite une montée en cadence pour ne pas "cramer" dès les premiers hectomètres. Anticipez la difficulté progressive.
3. Se préparer mentalement au final : Plus de la moitié du dénivelé est concentrée sur les 5 derniers kilomètres. Abordez cette dernière partie avec une allure régulière et une cadence élevée pour surmonter les pentes à 11%.
10.6 km • 813 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km