Mauborget est une ascension de 8.0 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Fontaines-sur-Grandson, Vaud, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 7.8% avec un maximum de 10.5%. L'ascension totalise 621 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue et régulière. Sur les 7,5 premiers kilomètres, la pente oscille constamment entre 7% et 9%, sans aucun répit significatif. Le dernier demi-kilomètre à 5% offre un léger soulagement, mais l'effort global est exigeant en raison de l'absence de sections plates.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Adoptez un rythme constant : Évitez les à-coups. Calculez votre puissance ou votre fréquence cardiaque pour une pente de 8% et maintenez ce cap.
2. Anticipez les légères variations : Les tronçons à 9% (comme au KM 2.0-2.5 et 5.0-5.5) demandent un engagement supplémentaire. Relâchez légèrement la pression sur les courts segments à 7% pour récupérer.
3. Gardez de la réserve pour la fin : Ne vous laissez pas tromper par la pente plus douce des 500 derniers mètres ; elle intervient après une longue série de pentes sévères.
8.0 km • 621 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km