Mont Aubert est une ascension de 10.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Val-de-Travers, Neuchâtel, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 5.3% avec un maximum de 13.2%. L'ascension totalise 534 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension présente une difficulté contrastée. Les trois premiers kilomètres sont très exigeants (pentes de 8 à 11%), concentrant près de 50% du dénivelé total. La difficulté diminue nettement au milieu du parcours (KM 5.0-7.0 à 0-2%), offrant un répit avant une remontée progressive de la pente sur les trois derniers kilomètres.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Ne partez pas trop fort. Les premiers kilomètres sont ardus, il est crucial de trouver un rythme soutenable pour éviter l'épuisement prématuré.
2. Profiter de l'accalmie : Utilisez la section plate (KM 6.0-7.0) pour récupérer, vous hydrater et vous realimenter avant la dernière partie.
3. Relancer progressivement : Anticipez la remontée de la pente après le KM 7.0. Augmentez progressivement votre effort pour maintenir un rythme constant jusqu'au sommet.
10.1 km • 534 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km