Javoří est une ascension de 7.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Křemačov, Střední Morava, Česko. La pente moyenne de ce col est de 3.3% avec un maximum de 8.4%. L'ascension totalise 258 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 3.3% est faible, mais le profil est très irrégulier. La difficulté réside dans les quatre secteurs pentus (5-6%) entre les kilomètres 0.5-1.0 et 3.5-6.5, qui nécessitent des efforts ponctuels plus intenses, suivis de sections plates ou descendantes pour récupérer.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer par séquences : Alterne entre un rythme régulier sur les parties à 1-3% et un engagement plus soutenu sur les courts segments à 5-6%.
2. Profiter des récupérations : Utilise activement la descente au KM 1.5-2.0 et les parties les plus plates (KM 2.0-3.0, KM 7.0-7.9) pour relâcher l'effort et restaurer ton souffle.
3. Anticiper les raides : Les deux derniers kilomètres sont très faciles (1%), concentre ton effort sur la portion centrale la plus exigeante (KM 3.5-6.5).
7.9 km • 258 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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