Lázek est une ascension de 7.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Jedlí, Střední Morava, Česko. La pente moyenne de ce col est de 5.1% avec un maximum de 14.4%. L'ascension totalise 403 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil atypique. La difficulté principale réside dans sa section centrale très exigeante (KM 3.5 à 5.5) avec des pentes soutenues à 7-8%, précédée d'une descente sur près d'un kilomètre (KM 2.0 à 3.0) qui rompt le rythme. Le final reste relevé (7% sur les 400 derniers mètres) après un bref répit.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous dans les premiers kilomètres : Les pentes initiales à 6% sont régulières, évitez de partir trop fort.
2. Profitez de la descente (KM 2.0-3.0) pour récupérer activement sans cesser de pédaler, préparez-vous pour la partie la plus dure.
3. Gardez des réserves pour le mur final : Après le KM 7.0, la pente diminue (3%) avant une dernière poussée à 7%, anticipez ce changement de rythme.
7.9 km • 403 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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