Puerto de la Granja est une ascension de 6.9 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Guriezo, Cantabria, España. La pente moyenne de ce col est de 5.4% avec un maximum de 9.1%. L'ascension totalise 370 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa distance de 6.9 km et sa pente moyenne de 5%. La difficulté principale réside dans son profil irrégulier : après un départ à 5%, une section plate de 1 km (0% sur KM 0.5-2.0) précède une longue partie constante et exigeante de 6% à 7% sur les 5 derniers kilomètres.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Profitez des 1.5 km de plat (KM 0.5-2.0) pour récupérer après le premier raidillon et vous préparer à l'effort soutenu.
2. Trouver un rythme régulier : À partir du KM 2.0, la pente devient constante (6-7%). Évitez les à-coups et maintenez une puissance stable pour économiser vos ressources.
3. Anticiper la fin : Les 900 derniers mètres (KM 6.0-6.9) à 6% permettent de terminer fort sans changement de pente brutal.
6.9 km • 370 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km