Alto Guirguillano (Lerate) est une ascension de 7.7 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Guirguillano, n/a, España. La pente moyenne de ce col est de 4.7% avec un maximum de 9.5%. L'ascension totalise 362 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 4.7% est régulière sur les 6 premiers kilomètres, avec des sections oscillant principalement entre 3% et 5%. La difficulté augmente sensiblement dans le dernier kilomètre, où les pentes passent à 6-7%, demandant un effort plus soutenu avant l'arrivée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Adoptez un rythme constant : La régularité des pourcentages sur la majeure partie du parcours permet de trouver et de maintenir un bon tempo sans à-coups.
2. Gardez des réserves pour la fin : Anticipez l'augmentation de la pente après le 6ème kilomètre. Évitez de sur-régler en début de montée pour aborder cette partie cruciale avec de l'énergie.
3. Utilisez un braquet souple : Une cadence de pédalage régulière (environ 80-90 rpm) sera efficace pour contrôler l'effort, surtout dans les dernières pentes plus raides.
Pour les cyclistes qui l'ont gravi, l'Alto de Guirguillano est avant tout une ascension qui se mérite, mais qui offre une récompense à la hauteur de l'effort consenti. Les témoignages s'accordent sur un point : les vues sur la vallée sont exceptionnelles, qualifiées de "très très belle" ou "excelentes".
La route elle-même est décrite comme une carretera de curvas lentas, une succession de virages qui permettent de monter à son rythme. Cette caractéristique, associée au bon état de la chaussée, en fait également un lieu apprécié par les amateurs de moto, un élément rapporté par les cyclistes.
Au-delà du paysage, l'expérience est enrichie par des découvertes culturelles. Plusieurs cyclistes mentionnent la présence de l'œuvre "el bosque quemado" (la forêt brûlée), qu'ils décrivent comme une installation à la fois belle et chargée de sens, ajoutant une dimension unique à l'ascension.
Une fois au col, l'aventure peut se prolonger. Les témoignages évoquent la possibilité de laisser le vélo pour une randonnée sur la voie romaine, transformant ainsi l'effort cycliste en une exploration historique au sommet.
7.7 km • 362 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Alto Guirguillano (Lerate)
Rayon de 20 km