Campo Cecina est une ascension de 17.8 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Fosdinovo, Toscana, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.0% avec un maximum de 15.4%. L'ascension totalise 1073 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 17.8 km présente une difficulté réelle en raison de son profil irrégulier. La première partie est exigeante (9%, 8%), suivie d'un long replat de 3 km (pentes de 2% à 5%). La difficulté culmine en seconde moitié avec une séquence sévère entre les km 13 et 16 (pentes de 9%, 7%, 8%). L'irrégularité rend la gestion de l'effort complexe.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Résistez à la tentation de sur-régler sur les fortes pentes initiales. Utilisez le replat central (km 3 à 6) pour récupérer et rouler à un rythme modéré.
2. Anticiper le final : Économisez vos forces pour la partie la plus dure (km 13-16). Adoptez un développement souple dans les km 10-12 (pente à 1%-6%) pour aborder ce mur avec des réserves.
3. Rouler par séquences : Segmentez l'ascension en blocs selon les pourcentages de pente. Adaptez votre rythme et votre braquet à chaque segment plutôt que de chercher une vitesse constante.
17.8 km • 1073 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Campo Cecina
Depuis Follo
Depuis Fivizzano
Depuis Fosdinovo
Depuis Colombiera-Molicciara
Depuis Borghetto-Melara
Depuis Carrara
Rayon de 20 km