Campo Cecina est une ascension de 19.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Carrara, Toscana, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.1% avec un maximum de 15.5%. L'ascension totalise 1200 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 19.7 km est un véritable test, classé hors catégorie. Sa difficulté réside moins dans sa pente moyenne (6%) que dans son profil irrégulier. Les kilomètres 3 à 6 (pentes de 8-9%) et 15 à 18 (pentes de 7-9%) constituent des séquences très exigeantes. Le kilomètre 12, parfaitement plat, offre un bref répit mais peut casser le rythme.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Roulez en puissance, pas en braquet : Réglez votre effort sur les parties raides (9%) pour ne pas exploser, et profitez des sections à 4-5% pour récupérer activement sans ralentir excessivement.
2. Anticipez les changements de pente : La difficulté vient par vagues. Abordez les portions sévères (KM 3-6, 15-18) avec une réserve d'énergie et utilisez le plat du KM 12 pour vous realimenter.
3. Gérez votre allure sur la durée : Avec près de 1200m de dénivelé, l'ascension est longue. Une allure trop forte en début de montée sera punitive dans les derniers kilomètres, qui restent pentus (7-5%).
19.7 km • 1200 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Campo Cecina
Depuis Follo
Depuis Fivizzano
Depuis Fosdinovo
Depuis Fosdinovo
Depuis Colombiera-Molicciara
Depuis Borghetto-Melara
Rayon de 20 km