Campo Cecina est une ascension de 22.2 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Fivizzano, Toscana, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.6% avec un maximum de 15.5%. L'ascension totalise 1250 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie de 22,2 km est exigeante en raison de son dénivelé important (1250m) et de son profil irrégulier. La difficulté réside dans la succession de sections très pentues (plusieurs tronçons à 8-10%) et de parties plus plates ou légèrement descendantes, ce qui perturbe le rythme.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer les variations de pente : Anticipez les kilomètres 1-3 (9-10%) et 17-21 (7-9%) pour y adapter votre effort sans vous surmener dès le début.
2. Profitez des répit : Utilisez les légères descentes (KM 4-6) et les parties plates (KM 7-9, 11, 15) pour récupérer en pédalant souplement sans forcer.
3. Adoptez un rythme régulier : Maintenez une puissance constante sur les pentes continues (5-6%) pour éviter les à-coups et préserver vos ressources sur la longue distance.
22.2 km • 1250 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Campo Cecina
Depuis Follo
Depuis Fosdinovo
Depuis Fosdinovo
Depuis Colombiera-Molicciara
Depuis Borghetto-Melara
Depuis Carrara
Rayon de 20 km