Foce di Ortonovo est une ascension de 5.2 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Carrara, Toscana, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.7% avec un maximum de 11.3%. L'ascension totalise 300 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 6% sur 5.2 km est classique, mais le kilomètre le plus raide (1.0-1.5 à 9%) et la section pentue de 8% vers 3.5 km constituent les deux principaux challenges. Le final est très abordable avec une pente de 2% sur le dernier kilomètre.
Conseils de gestion d'effort :
1. Anticipez le pic à 9% : Gardez des forces dans le premier kilomètre pour aborder sereinement la section la plus dure.
2. Récupérez après 3.5 km : Après la bosse à 8%, profitez des pentes plus douces (5-6%) pour retrouver un rythme régulier avant le final.
3. Relancez progressivement en fin de montée : Le final à 2% permet d'augmenter la cadence et la puissance sans surcoût énergétique important.
5.2 km • 300 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km