Sr. dos Perdidos est une ascension de 2.3 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Felgueiras, n/a, Portugal. La pente moyenne de ce col est de 8.8% avec un maximum de 20.2%. L'ascension totalise 201 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension courte (2,3 km) mais intense présente une pente moyenne élevée de 8,8%. Le kilomètre central (1,0-1,5 km à 12%) constitue le passage le plus exigeant, précédé et suivi de sections légèrement moins raides. La distance totale modérée en fait un effort soutenu mais gérable pour un cycliste entraîné.
Conseils pour l'effort :
- Gérez votre allure dès le départ : La première partie à 10% est immédiatement raide. Évitez de partir trop fort pour préserver vos ressources avant le secteur à 12%.
- Anticipez la variation des pentes : Le replat à 6% (1,5-2,0 km) offre un moment de récupération active. Profitez-en pour retrouver un rythme respiratoire stable avant la dernière poussée finale à 9%.
- Maintenez une cadence régulière : La brièveté de l'ascension récompense un effort constant. Adaptez votre développement pour éviter de "creuser" sur le mur de 12%.
2.3 km • 201 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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