Col du Trébuchet est une ascension de 15.1 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Entrevaux, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France. La pente moyenne de ce col est de 5.2% avec un maximum de 14.6%. L'ascension totalise 786 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 15,1 km présente un profil atypique. La première partie est exigeante (pentes de 6-8% sur les 7 premiers km), suivie d'un répit significatif de 3 km avec une descente (pente négative). La difficulté réside dans la reprise de l'effort après cette trêve, avec une fin soutenue (pentes de 6-7% sur les 3 derniers km). Le dénivelé total de 786m confirme son statut Hors Catégorie.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à la tentation de partir trop fort malgré les pentes raides du début. Gardez de la réserve pour la fin.
2. Profitez de la descente : Utilisez les kilomètres 7 à 10 pour récupérer activement (pédalage souple, hydratation, alimentation) sans forcer.
3. Anticipez la reprise : Remettez-vous en rythme progressivement au KM 10 pour aborder sereinement les dernières pentes difficiles.
15.1 km • 786 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Col du Trébuchet
Rayon de 20 km