Col du Buis est une ascension de 12.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Entrevaux, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France. La pente moyenne de ce col est de 6.7% avec un maximum de 19.8%. L'ascension totalise 855 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 12.7 km est un véritable défi hors catégorie. Sa difficulté principale réside dans son profil très irrégulier, alternant sections plates et légères descentes (KM 2-3 et 7-9) avec des passages extrêmement pentus, notamment sur le dernier tiers (KM 9-12.7) où la pente dépasse constamment 10%, culminant à 13%.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure : Résistez à la tentation de forcer sur les premiers kilomètres. Utilisez les sections peu pentues (KM 1-3 et 6-9) pour récupérer activement et abaisser votre fréquence cardiaque avant les parties ardues.
2. Anticiper le final : Le dernier tiers est décisif. Abordez-le avec des réserves. La séquence 10%-13%-9%-12% sur les 3 derniers kilomètres demande un engagement mental et physique total.
Pour les cyclistes en vacances à Entrevaux, l'ascension du Col du Buis est une courte mais intense expérience, avec une rampe raide qui chauffe rapidement les cuisses. C'est un effort concentré qui se transforme en un véritable plaisir, tant à la montée qu'à la descente.
L'expérience de la route est contrastée. D'un côté, les cyclistes rapportent une strade molto bella, un itinéraire qui semble taillé pour la compétition, traversant de beaux paysages forestiers. De l'autre, ils décrivent des bois avec molte piante spinose (de nombreuses plantes épineuses) qui empiètent sur le passage, ajoutant une touche sauvage et un peu rude à l'aventure.
Au-delà de l'effort sportif, les témoignages évoquent le col comme un départ de belles randonnées. Il s'intègre parfaitement dans un séjour cycliste, avec la citadelle d'Entrevaux et de nombreux autres cols alentours à découvrir, en faisant un point de passage attractif dans la région.
12.7 km • 855 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km