Fontelacasa est une ascension de 6.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Dogliola, n/a, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.4% avec un maximum de 12.7%. L'ascension totalise 423 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension présente une difficulté significative concentrée sur sa première moitié. Les 3 premiers kilomètres sont très exigeants, avec des pentes comprises entre 8% et 11%, représentant près de la moitié du dénivelé total. Un répit notable intervient entre le kilomètre 4.0 et 5.5, avec une section quasi-plate (1-2%), avant une reprise modérée de la pente pour la finale.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ mesuré : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les premiers kilomètres très pentus. Gardez de la réserve pour la fin.
2. Profitez du répit : La section plate au milieu de l'ascension (KM 4.0-5.5) est cruciale pour récupérer et vous realimenter avant la dernière montée.
3. Gardez un braquet souple : La variation des pentes nécessite une gestion attentive du développement pour maintenir une cadence régulière.
6.6 km • 423 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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