Torrebruna est une ascension de 6.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Celenza sul Trigno, n/a, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.9% avec un maximum de 17.3%. L'ascension totalise 592 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie est exigeante en raison de sa pente moyenne élevée (9%) et d'une succession de kilomètres très raides, notamment entre le 3.0 et le 5.5 où la pente dépasse constamment 11%, avec un pic à 14%. Le final plat (KM 6.0-6.7) offre un répit bienvenu après un dénivelé concentré sur 6 km.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Anticipez la section centrale (KM 2.5 à 5.5) en démarrant modérément. Évitez de "crever" dans les premiers pourcents.
2. Changement de braquet : Préparez-vous aux transitions brutales, comme le passage de 6% (KM 2.0-2.5) à 12% (KM 2.5-3.0). Gardez une réserve de braquet.
3. Répartition mentale : Scindez l'ascension en trois parties : un début d'échauffement (KM 0-3), un cœur d'effort intense (KM 3-6), et un final de récupération (KM 6-6.7).
6.7 km • 592 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km