Montagnaga (via Buss) est une ascension de 4.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Comunità Alta Valsugana e Bersntol, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.6% avec un maximum de 16.3%. L'ascension totalise 342 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension courte (4.5 km) mais intense, classée 1ère catégorie avec raison. La difficulté réside dans ses 2.5 premiers kilomètres où la pente moyenne dépasse 9%, avec un pic à 10% sur un kilomètre. Le final, plus plat (3% sur les derniers km), offre un répit mais demande de l'adaptation.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ mesuré : Résiste à l'explosion du début. Les 2 premiers km sont les plus durs (9-10%). Adopte un rythme régulier et contrôlé pour éviter la surchauffe.
2. Changement de rythme : Anticipe le changement de pente vers 3.5 km. La baisse à 3% nécessite un passage de braquet rapide pour maintenir la puissance et profiter du "plat".
3. Effort ciblé : L'ascension se joue avant le km 3.0. Concentre ton énergie sur cette partie décisive.
4.5 km • 342 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km