Montagnaga est une ascension de 4.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Comunità Alta Valsugana e Bersntol, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.4% avec un maximum de 12.1%. L'ascension totalise 351 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue due à sa pente moyenne élevée (7.4%) sur près de 5 km. La difficulté est accentuée par un premier et un troisième kilomètre très raides (9%), créant deux séquences exigeantes en début et milieu de montée. Le final plus "doux" (5%) n'efface pas l'effort cumulé.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de sur-régler dans les 500 premiers mètres à 9%. Adoptez un rythme que vous pouvez maintenir sur la section à 7-8% qui suit immédiatement.
2. Anticipez le mur du 3ème km : La pente repasse à 9% après le point le plus facile (KM 2.0-2.5 à 6%). Gardez des réserves pour cette partie cruciale où le pourcentage est le plus élevé sur une distance significative.
3. Utilisez le final : Les derniers 800 mètres à 5% permettent de relancer l'allure et de récupérer partiellement. Ne relâchez pas l'effort avant le KM 4.0.
4.8 km • 351 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km