Faida est une ascension de 7.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Canezza, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.6% avec un maximum de 15.9%. L'ascension totalise 633 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Canezza présente un profil exigeant avec une pente moyenne élevée de 8.6% sur 7.3 km. La difficulté réside dans son irrégularité, notamment entre les kilomètres 3.0 et 3.5 (13%) et 5.0 et 5.5 (12%), qui constituent les passages les plus ardus. La première catégorie est justifiée par la longueur et le dénivelé conséquent de 633 mètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure : Anticipez les deux secteurs à plus de 12% (vers 3 km et 5 km) en modérant votre effort dans les parties moins pentues (comme le KM 1.5-2.0 à 6%) pour préserver vos ressources.
2. Adapter le braquet : Prévoyez un développement adapté aux fortes pentes (10-13%) qui représentent près d'un tiers du parcours. Une cadence régulière est primordiale.
3. Morceler l'effort : Utilisez les courtes sections à 6-8% comme des phases de récupération active avant les ultimes 300 mètres à 10% pour un final engagé.
7.3 km • 633 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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