Viarago est une ascension de 2.0 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Comunità Alta Valsugana e Bersntol, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.4% avec un maximum de 15.1%. L'ascension totalise 151 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2 km, classée 3ème catégorie, présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 7% est constante, mais l'effort est concentré sur les 1,5 premiers kilomètres avec des pentes de 7% à 8%. Le dernier 500 mètres (1.5-2.0 km) est nettement moins pentu (8% sur seulement 248m, soit un dénivelé de 20m), offrant un répit en fin de montée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrage progressif : La première partie (0-0.5 km à 7%) est idéale pour trouver votre rythme sans vous surmener dès le départ.
2. Maintenez un rythme régulier : Sur le kilomètre central (0.5-1.5 km), la pente est la plus sévère (8%). Concentrez-vous sur une cadence stable pour éviter les à-coups.
3. Utilisez la fin pour récupérer : Profitez du dernier segment (1.5-2.0 km), moins exigeant, pour relâcher légèrement l'effort et aborder le sommet plus frais.
2.0 km • 151 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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