Cialini est une ascension de 6.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Segonzano, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.5% avec un maximum de 22.7%. L'ascension totalise 580 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Segonzano présente un profil en deux temps. Une première partie relativement modérée (KM 0.0 à 3.0) avec des pentes de 2% à 9% permet de s'installer dans l'effort. La difficulté augmente significativement à partir du KM 3.0, avec une succession de pentes sévères, culminant à 13% entre les KM 5.0 et 5.5. Cette seconde moitié, longue et régulièrement au-dessus de 9%, constitue le véritable challenge de cette 1ère catégorie.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur la première partie : Utilisez les 3 premiers kilomètres, moins pentus, pour trouver un rythme soutenable sans vous surmener. Évitez de partir trop fort.
2. Anticiper le mur final : Gardez des réserves physiques et mentales pour la section très difficile des KM 5.0 à 6.0 (pentes de 12-13%). C'est là que la course se joue.
3. Adapter le braquet : Prévoyez un développement adapté aux pentes longues et raides, surtout pour la dernière moitié de l'ascension où un petit braquet sera indispensable.
6.8 km • 580 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km