Maso Giovanni est une ascension de 2.5 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Grumes, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.6% avec un maximum de 19.1%. L'ascension totalise 216 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2,5 km présente une difficulté modérée (2ème catégorie) mais avec un secteur clé. Le kilomètre central (1,0 à 1,5 km) est exigeant avec une pente de 13%, ce qui constitue le passage le plus dur. Le reste de la montée est plus régulier, avec des pentes comprises entre 5% et 10%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Anticipez le kilomètre à 13% : Gérez votre effort dans les premiers 500 mètres (8%) pour aborder le secteur le plus pentu avec des ressources intactes.
2. Adoptez un rythme régulier : Après la portion difficile, la pente redescend à 9-10%. Trouvez un braquet qui vous permet de maintenir une cadence stable jusqu'au sommet.
3. Utilisez le répit : Profitez du court passage à 5% (entre 0,5 et 1,0 km) pour récupérer légèrement et vous préparer à l'effort intense qui suit.
2.5 km • 216 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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