Celva (via Via Valoni) est une ascension de 5.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Trento, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.6% avec un maximum de 23.5%. L'ascension totalise 491 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension présente une difficulté progressive. Les cinq premiers kilomètres (pente moyenne de 5-6%) servent d'approche. La véritable difficulté commence après le KM 4.0 avec une séquence extrême : 17% sur 500m suivis de 15% sur 500m. Ce double-ressaut concentre près de 35% du dénivelé total sur seulement 1km, ce qui est exigeant.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérez votre allure en première partie : Gardez des forces sur les premiers kilomètres, moins pentus, pour aborder la partie cruciale avec des réserves.
2. Anticipez le changement de braquet : Préparez-vous mentalement et mécaniquement (braquet adapté) avant le KM 4.5 pour faire face aux pentes de 17% et 15%.
3. Maintenez un rythme régulier sur les sections raides : Évitez les à-coups. Trouvez une cadence que vous pouvez tenir sur les 500m très raides pour ne pas "crever".
5.7 km • 491 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km