Col de Bellavalle est une ascension de 9.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Cauro, Corse, France. La pente moyenne de ce col est de 4.7% avec un maximum de 10%. L'ascension totalise 434 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée sur la distance (9.2 km) mais avec un profil très irrégulier. La difficulté réside dans l'enchaînement de sections pentues (plusieurs tronçons à 7-8%) entrecoupées de parties plates ou descendantes, notamment une courte descente au KM 5.5. Le final est exigeant avec des pentes à 8% sur le dernier kilomètre.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion de l'allure : Ne vous laissez pas surprendre par les premiers kilomètres peu pentus. Économisez vos forces pour les séries de pentes à 6-8% (KM 2.5-5.0 et KM 6.5-9.2).
2. Profitez des répit : Utilisez le kilomètre en légère descente (KM 5.5-6.0) pour récupérer en pédalant souple avant d'aborder la seconde partie plus difficile.
3. Rythmez le final : Anticipez la difficulté croissante des 2 derniers kilomètres (8%) en ajustant votre effort dès le KM 7.5 pour éviter le surrégime.
9.2 km • 434 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km