Bocca di U Grecu est une ascension de 2.9 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Serra-di-Ferro, Corse, France. La pente moyenne de ce col est de 3.4% avec un maximum de 7.4%. L'ascension totalise 101 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 4ème catégorie est relativement courte (2.9 km) et peu pentue (3% de moyenne). La difficulté réside dans son irrégularité : un début plus exigeant (6% puis 5%) est suivi d'un secteur plat (2%) et d'une légère descente (-1%) avant une courte remontée finale (4%). Le dénivelé total de 101m en fait une côte accessible.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrage modéré : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les 500 premiers mètres à 6%. Calibrez votre effort pour ne pas être en surrégime dès le début.
2. Récupération active : Profitez du kilomètre plat (1.0-1.5) et surtout de la légère descente (2.0-2.5) pour relâcher la pression sur les pédales et récupérer sans ralentir excessivement.
3. Relance progressive : Anticipez la remontée de pente à 4% sur les 400 derniers mètres pour reprendre un rythme soutenu sans à-coup.
2.9 km • 101 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km