La Bastida d'Hortons est une ascension de 5.2 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Castellciutat, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 5.4% avec un maximum de 8.9%. L'ascension totalise 284 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. Sa pente moyenne de 5% sur 5.2 km est régulière, sans section extrême. La difficulté réside dans l'absence de répit notable, avec une majorité de tronçons entre 6% et 7%, notamment entre les kilomètres 1.5 et 3.0.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez votre départ : Les premiers kilomètres (4-6%) sont plus faciles. Utilisez-les pour installer votre effort sans vous surestimer avant les sections à 7%.
2. Anticipez le cœur de l'ascension : Le segment le plus raide (KM 1.5 à 3.0, pentes de 6-7%) nécessite une concentration et un braquet adapté pour maintenir une cadence stable.
3. Profitez du final : Les 200 derniers mètres à 4% permettent de relâcher légèrement la pression et de préparer l'arrivée.
5.2 km • 284 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km