Coll del Bufot est une ascension de 13.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à la Vansa i Fórnols, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 5.0% avec un maximum de 18.1%. L'ascension totalise 672 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée sur la distance totale (13.6 km à 5%), mais son profil est très irrégulier. La difficulté est concentrée dans les 7 premiers kilomètres, avec trois sections exigeantes : 11% au KM 1-2, puis 9% et 8%. Un répit notable intervient entre les KM 7 et 10 (pentes de 1% à -2%), avant une reprise modérée (6%) pour finir.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de sur-régler dans les premiers kilomètres, très pentus. Gardez de la réserve pour la section de 6% après le répit.
2. Profitez du plat : La longue descente/plat entre les KM 7 et 10 est idéale pour récupérer et vous realimenter avant le final.
3. Rythmez le final : La fin est peu pentue (1% à -1%), vous permettant de relancer l'allure si vous avez bien géré l'effort.
13.6 km • 672 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km