Bescaran est une ascension de 10.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Estamariu, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 6.0% avec un maximum de 12.5%. L'ascension totalise 637 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue mais régulière sur ses deux premiers tiers. La pente moyenne de 6% est trompeuse : les 6 premiers kilomètres sont exigeants, avec une pente constante de 6-7%. Le véritable défi réside dans la fin, où un dernier kilomètre à 8% vient tester les jambes après une section plus roulante (KM 8.0-9.0 à 3%).
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure sur la partie difficile : Évitez de partir trop fort sur les 7 premiers kilomètres à forte pente. Adoptez un rythme régulier que vous pouvez maintenir.
2. Profiter du répit : Utilisez la portion la plus plate (KM 8.0-9.0 à 3%) pour récupérer et vous préparer mentalement à l'ultime effort.
3. Garder des forces pour la fin : Anticipez la pente finale à 8%. Gardez une réserve d'énergie pour ce dernier kilomètre décisif.
10.6 km • 637 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km