Castagneto Po est une ascension de 3.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Castagneto Po, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.7% avec un maximum de 16.7%. L'ascension totalise 290 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 3.8 km présente un profil exigeant. La difficulté est concentrée sur la section centrale, entre le 1er et le 2.5ème kilomètre, où les pentes atteignent 13% et 11%. Ces 1.5 km représentent le cœur de l'effort, avec un dénivelé de 160m. La fin est plus abordable, avec une pente qui diminue progressivement jusqu'à 2%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur la partie difficile : Anticipez la montée en puissance entre les kilomètres 1.0 et 2.5. Évitez de partir trop fort et ajustez votre effort pour maintenir un rythme constant sur ces pentes sévères.
2. Utiliser la fin pour récupérer : Les trois derniers cents mètres à 2% de pente sont une opportunité de relâcher légèrement l'intensité et de préparer l'éventuel sprint final.
3.8 km • 290 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Castagneto Po