Varco Lo Stritto est une ascension de 4.6 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Brienza, Basilicata, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.5% avec un maximum de 8.2%. L'ascension totalise 208 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 5% sur 4.6 km est régulière, mais la répartition révèle deux sections plus exigeantes : un kilomètre entre 2.5 et 3.5 km à 6%, précédé d'un répit relatif entre 1.5 et 2.5 km à seulement 3%.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer les variations : Profitez de la section plus plate (KM 1.5-2.5) pour récupérer avant d'aborder la partie la plus raide (KM 2.5-3.5).
2. Rythme constant : Maintenez une puissance ou un braquet stable sur les tronçons à 5%, qui représentent la majeure partie de l'ascension.
3. Anticiper la fin : Le dernier hectomètre est plat, ce qui permet de relancer l'allure pour le franchissement.
4.6 km • 208 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Varco Lo Stritto
Rayon de 20 km