Prato Maslino est une ascension de 9.8 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Berbenno di Valtellina, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 13.6% avec un maximum de 44.5%. L'ascension totalise 1334 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension est extrêmement exigeante en raison de sa pente moyenne très élevée (13.6%) et de la présence de plusieurs kilomètres à la pente prohibitive, notamment entre le KM 3.0 et 4.0 (19-21%) et un pic exceptionnel de 29% au KM 5.0-5.5. Le final est particulièrement rude avec deux sections au-delà de 25% (KM 8.0-8.5 à 31% et KM 8.5-9.0 à 25%).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Anticipez les trois principaux mur : le premier vers 3-4km (19-21%), le pic de 29% vers 5km, et le final vers 8-9km (25-31%). Gardez des réserves pour ces passages.
2. Rapport de braquet : Un développement très court est indispensable pour passer les sections à plus de 20% sans épuisement musculaire immédiat.
3. Récupération active : Profitez des rares tronçons à pente modérée (comme les KM 1.0-1.5 à 6% ou 4.0-4.5 à 7%) pour relâcher légèrement l'intensité et récupérer sans vous arrêter.
9.8 km • 1334 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km