Dosso di Sopra est une ascension de 8.4 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Fusine, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 10.6% avec un maximum de 29.1%. L'ascension totalise 884 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension est une épreuve exigeante de par sa pente moyenne élevée (10.6%) sur une distance conséquente de 8.4 km. La difficulté est soutenue tout au long du parcours, avec une section particulièrement rude entre les kilomètres 5.0 et 5.5 présentant une pente maximale de 14%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le départ : Les premiers kilomètres sont déjà raides (8% à 12%). Évitez de partir trop fort pour préserver vos ressources.
2. Anticipez le kilomètre 5 : La pente à 14% est le point culminant. Abordez-la avec des braquets légers et un rythme régulier pour éviter la surchauffe.
3. Profitez des légers replats : Les sections à 7-8% (KM 2.5-3.0, KM 5.5-6.0, fin) sont des occasions de récupérer légèrement sans relâcher complètement l'effort.
8.4 km • 884 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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