Triangia est une ascension de 6.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Castione Andevenno, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.3% avec un maximum de 11.9%. L'ascension totalise 491 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue mais régulière. La pente moyenne de 7% est trompeuse : le kilomètre le plus raide (1.5-2.0 à 10%) impose un effort intense, tandis que les sections à 8% (notamment entre les km 4.0 et 5.5) maintiennent la pression. L'absence de répit significatif, avec seulement deux courtes portions à 5%, en fait une épreuve d'endurance pure.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gardez de la réserve pour le premier tiers. La pente augmente progressivement (5% → 10%) ; évitez de sur-régler dans les premiers kilomètres.
2. Adoptez un rythme constant. La majorité de l'ascension (9 km sur 13 tronçons) se situe entre 7% et 8%. Trouvez une cadence que vous pouvez maintenir sur cette fourchette.
3. Utilisez les derniers 200m à 5%. Cette dernière section moins pentue est idéale pour accélérer et terminer fort si l'énergie le permet.
6.7 km • 491 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Triangia