Barga est une ascension de 6.2 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Barga, Toscana, Italia. La pente moyenne de ce col est de 3.5% avec un maximum de 8%. L'ascension totalise 218 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. Le profil est très irrégulier, avec une première moitié plus exigeante (pentes de 4 à 6%) suivie d'un long faux-plat et d'une légère descente. La difficulté réside dans la section finale (KM 6.0-6.2) à 7%, qui arrive après une période de récupération.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous sur la première partie : Ne partez pas trop fort dans les 2 premiers kilomètres, plus pentus. Gardez des forces pour la fin.
2. Profitez du répit central : Entre les KM 3.0 et 5.5, les pentes sont faibles, voire négatives. Utilisez cette section pour récupérer et vous realimenter.
3. Anticipez le final : Préparez-vous mentalement et physiquement au court mais raide segment à 7% dans les 200 derniers mètres.
6.2 km • 218 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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