Colma di Valpiana est une ascension de 7.0 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Arlezze, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.6% avec un maximum de 16.5%. L'ascension totalise 463 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle due à son irrégularité. La section la plus exigeante se situe entre le kilomètre 1.5 et 2.5, avec deux kilomètres consécutifs à 13% et 12%. Le kilomètre 3.0-3.5 à 0% de pente offre un répit bienvenu mais unique, avant une seconde partie plus modérée mais constante.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion de l'allure : Démarrez calmement pour aborder le premier mur (10%) en étant frais. L'objectif est de survivre aux forts pourcentages (12-13%) sans exploser.
2. Profitez du plat : Utilisez le kilomètre à 0% de pente pour récupérer activement (pédalage souple en petit braquet) et vous réalimenter avant la suite.
3. Rythmez la fin : La dernière partie (de 4.5 à 7.0 km) est régulière (5-9%). Trouvez un rythme soutenable et maintenez-le jusqu'au sommet.
7.0 km • 463 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Colma di Valpiana
Rayon de 20 km