Lomo de la Cruz es una subida de 8,3 kilómetros (1.ª categoría). Lomo de la Cruz alcanza los 518 m de altitud. Se encuentra en n/a, n/a, España. La pendiente media es del 5,3% con un máximo del 12%. La subida acumula 442 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: Esta subida de 1.ª categoría presenta una dificultad progresiva. La primera mitad (0-4 km) alterna tramos moderados (2-6 %) con un breve llano al 1 % en el KM 4. La verdadera dificultad está en los últimos 3 km, con una rampa severa y sostenida del 8 al 10 %, que representa casi el 30 % del desnivel total.
Consejos para gestionar el esfuerzo:
1. Gestiona tu ritmo en la primera parte: Aprovecha los tramos de pendiente suave (KM 0,5-1,0 y KM 4,0-4,5) para recuperar sin forzar y llegar a la parte final, más dura, con reservas.
2. Anticipa el final exigente: A partir del KM 6,5, la pendiente supera el 10 %. Usa un desarrollo adecuado y un ritmo regular para mantener la cadencia sin reventar en estos 2,3 km decisivos.
8,3 km • 442 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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Perfil de la subida en tiempo real para dosificar el esfuerzo hasta la cima.
En un radio de 20 km