Alto de Fátaga es una subida de 21,6 kilómetros (categoría especial). Alto de Fátaga alcanza los 940 m de altitud. Se encuentra en n/a, n/a, España. La pendiente media es del 4,8% con un máximo del 11,1%. La subida acumula 1045 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: Esta subida de 21,6 km tiene un perfil muy irregular. La clave está en la sucesión de rampas duras (varios tramos al 7-9 %) y de zonas de bajada o llanas (KM 7-11). El final, después del KM 15, es especialmente exigente, con casi 6 km seguidos entre el 6 % y el 7 %.
Consejos para gestionar el esfuerzo:
1. Dosifícate en el primer tercio: Los primeros kilómetros son moderados (4-7 %). Aprovéchalos para encontrar tu ritmo sin quemarte antes de tiempo.
2. Aprovecha las bajadas para recuperar: Los tramos en descenso entre los KM 7 y 11 son una oportunidad clave para soltar el esfuerzo y recuperarte antes de la parte más dura.
3. Reserva fuerzas para el final: Anticipa la larga subida del KM 15 al 20 (6-7 %) y guarda potencia para mantener el ritmo en este tramo clave.
21,6 km • 1045 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
¡Únete a miles de aficionados! Planifica tus salidas, registra tu rendimiento, analiza tu progreso y descubre los puertos más bonitos.
Perfil de la subida en tiempo real para dosificar el esfuerzo hasta la cima.
En un radio de 20 km