Farges est une ascension de 2.5 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Virargues, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 6.8% avec un maximum de 20.4%. L'ascension totalise 170 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2.5 km présente une difficulté modérée (3ème catégorie) avec un profil contrasté. La section centrale (KM 1.0 à 2.0) est clé, regroupant près de 60% du dénivelé total avec des pentes sévères de 9% et 10%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Anticipez le cœur de l'ascension : Gardez des forces sur le premier kilomètre (pentes de 4-5%) pour aborder la partie la plus raide (10%) avec une réserve de puissance.
2. Adoptez un rythme régulier : Une fois dans la section de 9-10%, trouvez un braquet qui vous permet de maintenir une cadence stable sans "exploser".
3. Profitez du final : Les 500 derniers mètres à 6% permettent de relâcher légèrement la pression et de accélérer pour le sommet.
2.5 km • 170 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km