Col d'Entremont est une ascension de 4.9 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Dienne, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 3.4% avec un maximum de 5%. L'ascension totalise 167 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 4ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 3% est régulière sur les 5 premiers kilomètres, avec une légère augmentation à 4% sur les deux derniers segments. La distance et le dénivelé total (167m) en font une côte accessible, idéale pour un rythme soutenu.
Conseils pour l'effort :
- Rythme constant : La régularité des pentes (3-4%) permet d'adopter un braquet fixe et un effort stable sur l'ensemble de l'ascension.
- Anticiper la fin : Les derniers 900 mètres (à 4%) sont légèrement plus raides. Gardez une réserve d'énergie pour maintenir l'allure dans cette dernière partie.
- Gestion aérobie : La faible pente favorise un effort en endurance fondamentale. Contrôlez votre respiration pour éviter le surrégime.
Pour les cyclistes qui l'ont gravi, le Col d'Entremont est perçu comme une ascension roulante et agréable, un bon choix pour débuter une journée avant de s'attaquer aux cols plus importants des alentours.
L'expérience est marquée par de magnifiques paysages. Les témoignages soulignent à plusieurs reprises la belle vue et la superbe vue qui récompensent l'effort, ce qui en fait un col au charme certain.
Les cyclistes rapportent cependant qu'il faut être prudent sur le choix du moment pour l'emprunter. Ils conseillent de le faire tôt le matin pour éviter une partie de la circulation et du vent qui peuvent être présents.
Malgré ces considérations pratiques, l'impression générale qui ressort est celle d'une belle ascension insolite, offrant un moment de cyclisme plaisant dans un cadre visuel remarquable.
4.9 km • 167 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km