Tabosa est une ascension de 1.3 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Vila Nova de Gaia, n/a, Portugal. La pente moyenne de ce col est de 11.9% avec un maximum de 27.5%. L'ascension totalise 152 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension courte (1.3 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 12%. La difficulté réside dans son irrégularité, avec un secteur très raide de 16% entre 0.4 et 0.6 km, suivi d'un répit relatif à 7%, avant une fin exigeante à 15%.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le pic de pente : Anticipez la section de 16% (KM 0.4-0.6) en modérant votre effort dès le départ pour éviter une surchauffe.
2. Profiter de l'accalmie : Utilisez la portion à 7% (KM 0.6-0.8) pour récupérer et abaisser votre fréquence cardiaque avant le final ardu.
3. Garder de la réserve : Ne vous lancez pas à fond trop tôt. Le dernier tronçon (15% sur 247m) demande une puissance significative.
1.3 km • 152 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
