Orvinio est une ascension de 20.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Vicovaro, Lazio, Italia. La pente moyenne de ce col est de 2.8% avec un maximum de 12.4%. L'ascension totalise 585 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée en raison de sa pente moyenne de 2.8%. La difficulté réside dans sa longueur (20.9 km) et son profil irrégulier. La première moitié est très douce, avec plusieurs secteurs à 0-1%, tandis que la seconde moitié (à partir du KM 13) est nettement plus exigeante, avec une succession de pentes à 4-5% qui constituent le cœur de la difficulté.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez calmement pour économiser vos forces. Les 12 premiers kilomètres sont faciles (pente souvent inférieure à 3%) et ne doivent pas être grimpés trop intensément.
2. Concentration sur la partie difficile : Réservez votre effort pour les kilomètres 13 à 18, où la pente dépasse régulièrement les 4%. C'est là que l'ascension se joue.
3. Anticipez les récupérations : Profitez des courts replats (KM 11-12, KM 18-19) pour vous relancer légèrement et aborder les sections pentues avec un meilleur momentum.
20.9 km • 585 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km