Passo delle Paghette est une ascension de 4.7 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Colle di Tora, Lazio, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.3% avec un maximum de 11.4%. L'ascension totalise 296 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
L'ascension présente une difficulté progressive. La première moitié (0-2.5 km) alterne des pentes modérées (5-7%), offrant une mise en jambe. La difficulté s'accentue nettement dans le deuxième tiers (2.5-4.0 km) avec des pentes soutenues à 7-8%. Le final (4.0-4.5 km) est le plus exigeant avec 9% de pente, avant une courte descente finale. La pente moyenne de 6.3% sur 4.7 km est représentative d'une 2ème catégorie.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régulez votre allure : Démarrez calmement sur les premiers kilomètres moins pentus pour économiser vos ressources avant les sections critiques (à partir de 2.5 km).
2. Anticipez le final : Gardez une réserve d'effort pour le kilomètre à 9% (entre 4.0 et 4.5 km), qui est la partie la plus dure de l'ascension.
3. Relancez après la descente : La courte descente finale (-6% sur 200m) permet un bref récupération avant un éventuel sprint pour la ligne.
4.7 km • 296 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km