Margone est une ascension de 7.9 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Vallelaghi, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.2% avec un maximum de 22.8%. L'ascension totalise 726 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension est difficile dès le départ avec un premier kilomètre très exigeant (17% de pente sur 500m). La pente se stabilise ensuite entre 5% et 9% sur une grande partie du parcours, offrant un répit relatif. La difficulté augmente nettement dans les deux derniers kilomètres, avec des pentes comprises entre 10% et 12%, avant un final plus tranquille à 5%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résiste à l'explosion d'effort initial sur le secteur à 17%. Partez calmement pour éviter l'acidose lactique précoce.
2. Rythme régulier au milieu : Profitez des kilomètres 2 à 6 (pentes de 5% à 9%) pour adopter un rythme soutenable et récupérer.
3. Gardez des réserves pour la fin : Anticipez la difficulté croissante après le 6ème kilomètre (pentes >10%) et gérez votre effort en conséquence.
7.9 km • 726 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km